Compléments alimentaires

Acide aminé présent naturellement dans le corps, la créatine est un élément important dans le processus de l’ATP en rapport avec la production d’énergie dans les muscles. Vous pouvez en trouver dans votre alimentation, et le foie en synthétise également. Cependant, la...

Longtemps considéré comme une substance inoffensive, le sucre est de plus en plus pointé du doigt. En effet, lorsqu’il est absorbé en excès, il est dangereux pour la santé. Pourtant, il offre certains avantages aux sportifs lorsque ces dernières savent bien...